Innostava kahden tunnin ilmajoogan alkeiskurssi – tutustu ilmajoogaan! AIKA: sunnuntai 30.3.25 klo 11-13 Joogahymyllä Tällä kurssilla tutustut turvallisesti ja rauhallisesti ilmajoogaan. Kurssilla opit ilmajoogassa käytettävät otteet ja asennot, joita käytetään melkeimpä jokaisella ilmajoogatunnilla. Oppiessasi nämä perusasiat, viikkotunnitkin tuntuvat itsellesi sujuvammilta. Kurssi antaa hyvät valmiudet osallistua myöhemmin ohjatuille viikkotunneille. Tämän parituntisen jälkeen tunnet vaikutukset positiivisesti kehossasi liikkuvuutena ja kehon sekä mielenkin…
