Tulta ja tasapainoa – löydä sisäinen lohikäärmeesi! Workshop vaihdevuosi-ikäisille naisille viilentämään kuumia aaltoja ja tyynnyttämään mieltä, Joogahymyllä 23.11.25 klo 15-17 Vaihdevuodet ovat usein vaikea ja ärsyttävä paikka, mutta entäs jos voisit vähän välissä niille nauraakin? Tule kirpeänhauskaan workshoppiin soittelemaan pianovarpaita, haukottelemaan luvan kanssa ja pistämään piirteet paikoilleen kasvojoogahetkessä. Vielä pääset käymään kauneuden valtakunnassa ja vaipumaan yinjoogan ja äänimaljojen syleilyyn. Elisa…
Grounding Yin-joogahoidossa yhdistyy rentouttavat ja rauhoittavat yin-asanat ja akupisteiden painanta/hieronta. Saat oleskella pitkäkestoisissa asennoissa hengitellen ja nauttien samalla, kun opettaja käy käsittelemässä akupisteet ja energiakanavat jokaisessa asenossa. Käsittely tarkoittaa kevyttä painantaa ja/tai hierontaa. Miten Grounding Yin -joogahoito eroaa normaalista Yin-joogasta? Grounding Yin on kokonaisvaltainen hoito. Asanoissa oleskelemme hieman pidempiä aikoja kuin normaalilla yin-joogatunnilla. Asanoissa käytetään bolstereita, joogatiilejä ja vilttejä, jotta…