Innostava kahden tunnin ilmajoogan starttikurssi – tutustu ilmajoogaan! AIKA: sunnuntai 25.8.24 klo 11-13 Tällä kurssilla tutustut turvallisesti ja rauhallisesti ilmajoogaan. Opit perusriipunnat ja otteet sekä muut käytännöt silkin kanssa.Kurssi antaa hyvät valmiudet osallistua myöhemmin ohjatuille viikkotunneille. Tämän parituntisen jälkeen tunnet vaikutukset positiivisesti kehossasi liikkuvuutena ja kehon sekä mielenkin rentona olona, sillä kurssi päättyy pitkään loppurentoutukseen.‘Aikaisempaa kokemusta joogasta tai ilmajoogasta ei…
Rentouttava ja itsen ääreen palauttava parituntinen yinjoogan parissa! Sukellamme hiljentymään yinasanoiden pariin 1,5h ajaksi. Tämän jälkeen resetoimme itsemme vielä 30 minuutin ajan Chakratasapainotuksella, joka tehdään kristallisten taivaallisten sointujen kera. Yin-jooga avaa kehoa ja rentouttaa mieltä tehokkaasti rauhallisuuden ja tietoisten hengitysten avulla. Yin-joogan avulla luovumme kaikesta suorittamisesta ja teemme tilaa olemiselle. Pitkäkestoiset asanat tapahtuvat istuma- ja makuuasennoissa. Päästämme irti kehon ja…
Upea ja voimaannuttava Joogaviikonloppuretriitti Tuomiston Kartanolla 27.-29.9.2024! Joogaviikonloppu on sinulle, joka haluat irtaantua hetkeksi aikaa arjesta syksyn keskellä. Viikonloppu pitää sisällään omaa aikaa, joogaa juuri sinulle itselle sopivan määrän, ainutlaatuista kasvisruokaa sekä yhdessä tai yksin oloa, niinkuin itse haluat. Retriitin ohjelma ei ole pakollinen, vaan voit valita itsellesi sopivat tunnit ja nauttia myös omasta ajasta ja levosta. Tuomiston Kartano on…