Joogahymyn syksy pitää sisällään hemmottelevia joogatunteja viikon jokaisena päivänä. Nyt on aika astua Joogahymylle hoitamaan itseä, nostattamaan omaa energiaa syksyn hämäryyteen sekä tulla huoltamaan kehoa.
Ota syksyksi itsellesi arkiohjelmistoosi säännöllinen harjoitus. Vaikka olisit ollut pitkään joogatauolla niin usko pois, matolle palaaminen tulee olemaan paras päätöksesi tänä syksynä.
Tuntivalikoimat olemme valikoineet tarkasti asiakkaita kuunnellen, mitä halutaan enemmän, minkä mittainen tunti on sekä mikä ajankohta sopii suurimmalle osalle. Me, Joohahymyn opettajat, olemme valmiina jakamaan joogan tuomaa hyvää oloa ja kokemuksia sekä nauttimaan tunnelmasta teidän kanssa.
Uutuutena löytyy mm. tiistai-illan Yin-jooga & meditaatio. Tämä tunti on kesän aikana osoittautunut erittäin suosituksi ja toimivaksi. Se on poikinut paljon positiivista palautetta erityisesti rauhoittavuuden suhteen. Kannattaa testata, sillä alkutunnin meditaatio auttaa sinua pääsemään meditatiiviseen tilaan, joka syvenee yin-asennoissa.
Myös Astanga saa jatkoa, sillä paljon on kysytty Astangan alkeet -tuntia aloittelijoille. Meidän ihana astangaope Eveliina Helo johdattaa sinut astangan saloihin lauantaiaamuisin klo 9.30. Tätä paremmin ei oikeastaan viikonloppu voi alkaa. Astangan alkeiden lisäksi Eveliina ohjaa Astangan Mysoren maanantaisin ja perjantaisin.
Ilmajoogaa saamme yhden tunnin lisää torstaisin klo 17, kun upea ilmajoogaopemme Eeva-Maria hyppää silkkiin ja johdattaa sinut kannattelevasti ilmajoogan pariin.
Tunnit löytyvät ajanvarausjärjestelmästä aina viisi viikkoa eteenpäin. Tunnit pysyvät samoilla paikoilla jouluun asti. Mikäli jokin tunti ei toimi jossakin ajankohdassa niin siinä tapauksessa teemme muutoksia kyseisen tunnin suhteen. Mahdollisuuksien mukaan myös lisäämme tunteja. Kannattaa aina seurailla Joogahymyn instagram- ja facebooktilejä, niistä lydät aina uusimmat uutiset.
Grounding Yin -jooga jatkuu 1-2 kertaa / kk perjantai-iltaisin klo 19.15. Ne näkyvät myös aina ajanvarausjärjestelmässä.
Tee itsellesi joogarutiini ja anna sen kannatella sinua arjen pyörityksessä sekä elämän eri vaiheissa <3
MAANANTAI
KLO 17.00-18.00 Lempeä jooga (Sirpa)
KLO 18.15-19.45 Astanga Mysore (Eveliina)
KLO 20.00-21.00 Ilmajooga perustaso (Pekko)
TIISTAI
KLO 17.45-19.00 Yin&Yang (Sirpa)
KLO 19.15-20.30 Yin-jooga & Meditaatio (Pekko)
KESKIVIIKKO
KLO 11.00-12.00 Virkistävä päiväsi Yin&Yang-jooga (Sirpa)
KLO 16.45-17.45 Yin-jooga & meditaatio / Aroma Yin-jooga (vuoroviikoin) (Pekko / Sirpa)
KLO 18.00-19.15 Vinyasa Flow 1-2 taso (Sirpa)
KLO 19.30-20.30 Lempeä ilmajooga (Pekko)
TORSTAI
KLO 17.00-18-00 Ilmajooga perustaso (Eeva-Maria)
KLO 18.15-19.15 Vinyasa Flow 1 taso (Sirpa)
KLO 19.30-20.30 Aroma Yin-jooga (Sirpa)
PERJANTAI
KLO 17.30-19.00 (voi saapua jo klo 17.15 aloittamaan tunnin) (Eveliina)
LAUANTAI
KLO 9.30-10.45 Astangan alkeet (Eveliina)
KLO 11.00-12.15 Vinyasa Flow & YogaNidra (Pekko)
SUNNUNTAI
KLO 17.30-18.45 Yin & Yang-jooga (Pekko)
KLO 19.00-20.15 Syvärentouttava Yin-jooga & gongirentoutus
Laita tuntisi varaukseen:
https://www.varaaheti.fi/joogahymy/fi/joogahymy/classes
Nähdään Hymyllä !