ILON JA VALON RETRIITTI – Joogahymyn retriitti Tuomiston Kartanolla 26.-28.6.2026! Tervetuloa lempeän kesäisen ilon ja valon viikonloppuun Tuomiston Kartanon rauhaan. Retriitillä nautimme yhdessäolon lämmöstä, joogan tuoman kehon ja mielen pehmeydestä sekä kiireettömästä omasta ajasta. Retriitin teemana on kesäisen salliva läsnäolo, ilo ja valo. Tällä retriitillä ei ole mitään vaatimuksia tekemiseen tai puhumiseen – ei edes aloitus- tai lopetuspiirissä. Viikonloppu pitää…
Grounding Yin-joogahoidossa yhdistyy rentouttavat ja rauhoittavat yin-asanat ja akupisteiden painanta/hieronta. Saat oleskella pitkäkestoisissa asennoissa hengitellen ja nauttien samalla, kun opettaja käy käsittelemässä akupisteet ja energiakanavat jokaisessa asenossa. Käsittely tarkoittaa kevyttä painantaa ja/tai hierontaa. Miten Grounding Yin -joogahoito eroaa normaalista Yin-joogasta? Grounding Yin on kokonaisvaltainen hoito. Asanoissa oleskelemme hieman pidempiä aikoja kuin normaalilla yin-joogatunnilla. Asanoissa käytetään bolstereita, joogatiilejä ja vilttejä, jotta…