Grounding yinjooga 2.1.26 klo 17.30-19.30

Grounding Yin-joogahoidossa yhdistyy rentouttavat ja rauhoittavat yin-asanat ja akupisteiden painanta/hieronta.

Saat oleskella pitkäkestoisissa asennoissa hengitellen ja nauttien samalla, kun opettaja käy käsittelemässä akupisteet ja energiakanavat jokaisessa asenossa.
Käsittely tarkoittaa kevyttä painantaa ja/tai hierontaa.

Miten Grounding Yin -joogahoito eroaa normaalista Yin-joogasta?

Grounding Yin on kokonaisvaltainen hoito. Asanoissa oleskelemme hieman pidempiä aikoja kuin normaalilla yin-joogatunnilla. Asanoissa käytetään bolstereita, joogatiilejä ja vilttejä, jotta rentoutumisen vaikutukset tehostuu. Grounding Yin -joogahoidossa annamme maadoittavan ja jännityksiä vapauttavan kosketuksen jokaisessa asanassa.
Tämän kertainen harjoitus valmistaa kehomme vastaanottamaan talven pehmeän täyden yinenergian, Vesi elementin. Talviaikaan Virtsarakko ja Munuaiset ovat keskeisessä osassa. Kaikki yinasanat ja hoitokohdat, joihin tällä tunnilla keskitymme, tasapainottavat energian kulkua näissä elimissä.

Tunti päättyy hyvin maadoittavaan ja rentouttavaan rumpurentoutukseen.

Tunti sopii kaikille paitsi raskaana oleville.

Hinta: 40€
Kesto: 90 -120 min.

Aika: 2.1.26 klo 17.30-19.30

Ilmoittaudu joogahymy@gmail.com tai laita varauksesi Joogahymyn ajanvarausjärjestelmässä.

(peruutukset viimeistään 24h ennen tunnin alkua. Peruuttamattomista varauksista perimme kurssimaksun mukaisen hinnan.)
Yin-joogahoidon antaa Sirpa ja Pekko.