Rentouttava ja itsen ääreen palauttava parituntinen yinjoogan parissa!
Sukellamme hiljentymään yinasanoiden pariin 1,5h ajaksi. Tämän jälkeen resetoimme itsemme vielä 30 minuutin ajan Chakratasapainotuksella, joka tehdään kristallisten taivaallisten sointujen kera.
Yin-jooga avaa kehoa ja rentouttaa mieltä tehokkaasti rauhallisuuden ja tietoisten hengitysten avulla.
Yin-joogan avulla luovumme kaikesta suorittamisesta ja teemme tilaa olemiselle.
Pitkäkestoiset asanat tapahtuvat istuma- ja makuuasennoissa. Päästämme irti kehon ja mielen taakoista, vähitellen,sallivasti ja lempeästi.
Yin-jooga kohdistuu erityisesti kehon sidekudoksiin, niveliin ja jänteisiin. Luomme näille kehon osille pienen paineistuksen, joka toimii akupainannan tavoin.
Pitkä yinjooga on erittäin rentouttava ja rauhoittava kokemus. Pääset omalle matkalla hiljaisuuteen, tutustumaan ja kuuntelemaan kehon hienovaraisia viestejä. Toisaalta voit antaa kaiken vain tapahtua ja antaudut olemiselle ja hengittämiselle.
Kaiken tämän jälkeen saat rentoutua chakratasapainotuksessa kristallisten äänimaljojen säestyksessä, jossa jokainen chakra eli energiakeskus tasapainottuu ja energia kulkee vapaasti. Rentoutukseen ohjaus tapahtuu sanallisesti.
Sopii kaikille, myös ensikertalaisille.
Aika: perjantai 6.9.24 klo 17.30-19.30 Joogahymyn studiolla, Nokialla
Hinta: 35€
Peruutukset viimeistään 24h ennen tunnin alkua. Peruuttamattomista tai myöhään peruutetuista perimme tunnin hinnan. Aina voit kuitenkin myydä paikkasi vaikka kaverillesi.
Ilmoittaudu:
tai joogahymy@gmail.com
Opettajina yinjoogaosuudessa Sirpa ja Chakratasapainotuksessa Pekko
