Grounding Yin® -jooga 15.9.23 klo 19-21

Saat oleskella pitkäkestoisissa asennoissa hengitellen ja nauttien samalla, kun opettaja käy käsittelemässä akupisteet ja energiakanavat jokaisessa asennossa.

Käsittely tarkoittaa kevyttä painantaa ja/tai hierontaa.

Miten Grounding Yin -joogahoito eroaa normaalista Yin-joogasta?

Grounding Yin on kokonaisvaltainen hoito. Asanoissa oleskelemme hieman pidempiä aikoja kuin normaalilla yin-joogatunnilla. Asanoissa käytetään bolstereita, joogatiilejä ja vilttejä, jotta rentoutumisen vaikutukset tehostuu. Grounding Yin -joogahoidossa annamme maadoittavan ja jännityksiä vapauttavan kosketuksen jokaisessa asanassa.

Tämän kertaisessa harjoituksessa tunnustelemme kesän jälkeistä kehoa ja energiaa koko olemuksessa. Valmistaudumme syksyyn jättäen kesän muistot juurtumaan sydämen sopukoihin.

Tunti päättyy hyvin maadoittavaan ja rentouttavaan rumpurentoutukseen.
Tunti sopii kaikille paitsi raskaana oleville.

Hinta: 39€
Kesto: 90 -120 min.

(peruutukset viimeistään 24h ennen tunnin alkua)

Yin-joogahoidon antaa Sirpa ja Pekko.

Ilmoittaudu:
https://www.varaaheti.fi/joogahymy/fi/joogahymy/classes
tai laita sähköpostia joogahymy@gmail.com