Ladataan Tapahtumat

Suosittu joogan alkeiskurssi tulee taas!

Tervetuloa joogan alkeiskurssille! Tämä kurssi samalla sisällöllä on ollut supersuosittu ja paljon pidetty. Kurssi sai mahtavaa palautetta sekä ensikertalaisilta että jo pidempään jooganneilta.

Kurssi järjestetään neljänä päivänä.

AIKA:

Perjantai 30.8.19 klo 18.45-20.45
Sunnuntai 1.9.19 klo 12 -14.00
Perjantai 6.9.19 klo 18.45- 20.45
Sunnuntai 8.9.19 klo 12-13.30

PAIKKA: Joogahymyn studio, Pirkkalaistori 10 LH 7, käynti sisään rakennuksen takaa Pirkkalaistien puolelta. Parkkipaikkoja Pirkkalaistorilla.

MUKAAN: Rennot vaatteet, joogamatto (muutama lainamattokin paikan päältä löytyy)

Tämä kurssi on tarkoitettu ensikertalaisille, jotka eivät ole koskaan jooganneet ja myös niille, jotka ovat hieman jooganneet ja haluavat enemmän infoa asanoiden lihastuellisesta rakentamisesta, yhtälailla kankeille sekä notkeille.
Normaalilla viikkotunnilla keskitymme toki aina anatomisiin turvallisiin linjauksiin, mutta tällä kurssilla sukellamme vielä syvemmälle siihen, kuinka asanoita rakennetaan ja tunnin tempo on lisäksi hidas.

Kurssin jälkeen sinulla on kosketus joogan perusasanoihin ja saat hyvät eväät kaikille Joogahymyn viikkotunneille, saat enemmän irti viikkotunneista oli ne sitten Astangaa tai Vinyasa Flow:ta.

Sinulle tulee tutuksi:

– Rentoutuminen

– Muutamia hengitysharjoituksia

– Aurinkotervehdysten turvalliset linjaukset, lihasten aktivoiminen ja rytmi.

– Yleiset seisoma-asanat

– Tasapainoasanat

Jokaisella tunnilla sulautamme yhteen edellisellä kerralla opitut asiat uusiin.

Viimeinen eli neljäs kerta on kokonainen harjoitus.

Kurssille osallistujat saavat mahdollisuuden ostaa kurssin aikana joogakortin opiskelijahintaan 5x, 10x tai 20x kortin)!

HINTA: 65 euroa / 4 krt

Paikkoja rajoitetusti. Paikkasi voit lunastaa Joogahymyn studiolta kortilla tai liikuntaetuuksilla (laita tällöin viestiä osallistumisestasi sirpa.riekkola@gmail.com. Voit lunastaa paikkasi myös Holvin verkkokaupasta:

https://holvi.com/shop/4vBnmm/product/08b6b3021fb607885208d5392b558bc0/

Esteen sattuessa kurssimaksu palautetaan ainoastaan sairaslomatodistusta vastaan.

Tule tutustumaan rauhalliseen tahtiin joogaan ja asanoihin, tästä saat hyvät vinkit ja normaalit viikkotunnit sujuvat helpommin 🙂

Kurssin pitää joogaopettaja Sirpa Riekkola.
Sirpan opetustyyli on läsnäoleva, kaikki huomioonottava, kunnioittava ja lempeä.

Tervetuloa joogailemaan ja nauttimaan hyvää oloa, ehkäpä jooga seuraa mukanasi koko elämäsi ♥.