Ladataan Tapahtumat

**TÄYNNÄ**

Kiinnostaisiko hypätä silkin kannateltavaksi? Lämpimästi tervetuloa tutustumaan ilmajoogan perusteisiin.

Saat näpsäkät vinkit, joiden avulla ilmajoogan aloittaminen tuntuu turvalliselta ja mukavalta.
Keho kiittää, kun löydät uusia lihaksia, saat myös vetreyttä ja uutta energiaa arkeesi.

Ilmajoogan eli aerialjoogan alkeet-kurssilla pääset tutustumaan silkkiin rauhalliseen tahtiin. Kurssilla käydään läpi, miten silkin kanssa harjoitellaan. Tutustut silkin kanssa tehtäviin joogan perusasanoihin ja täten viikkotunnitkin on kiva aloittaa. Opit käyttämään silkkiä eri tavoin. Opetuksen tahti on rauhallinen ja ilmapiiri avoin, kysymyksillekin on aikaa. Loppuun pääset vielä rentoutumaan silkin syleilyyn ♥

Huomioitavaa:

Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta joogasta, mutta ethän tule ilmajoogaan, jos olet raskaana tai toipumassa leikkauksesta. Korkea tai matala verenpaine ei ole este ilmajoogatunnille osallistumiseen, kunhan teet harjoituksen rauhassa ja käytät aikaa siirtymiin ylös ja alas.

Ennen tuntia on hyvä riisua korut (sormukset, kellot ja kaulakorut, rannekorut), jotta silkit pysyvät hyvässä kunnossa.
Huolehdithan aina omasta voimassa olevasta tapaturmavakuutuksesta.

Aerial-joogan alkeet ohjaa joogaopettaja Sirpa Riekkola.

joogahymy@gmail.com

AIKA: Su 2.2.20 klo 11.00-13.00
PAIKKA: Joogahymyn studio, Pirkkalaistori 10 37100 Nokia. Sisäänkäynti rakennuksen takaoven kautta.
HINTA: 35€

Lunasta paikkasi holvista (alla linkki) tai maksaessasi paikan päällä tai liikuntaetuuksilla, laita ilmoittautuminen sähköpostilla joogahymy@gmail.com

https://holvi.com/shop/4vBnmm/product/2bf674952fd19ea25d266a959a96e811/