Ladataan Tapahtumat
  • Tämä tapahtuma on mennyt.

Tervetuloa Joogahymyn ilmajoogan starttikurssille!

AIKA: La 5.10.19 klo 13.30-15.30
PAIKKA: Joogahymyn studio, Pirkkalaistori 10 37100 Nokia. Sisäänkäynti rakennuksen takaoven kautta.
HINTA: 35€

Ilmajoogan starttikurssilla pääset tutustumaan silkkiin rauhalliseen tahtiin. Kurssilla käydään läpi, miten silkin kanssa harjoitellaan. Tutustut silkin kanssa tehtäviin joogan perusasanoihin ja täten viikkotunnitkin on kiva aloittaa. Opit käyttämään silkkiä eri tavoin, turvallisesti ja rauhallisen opetuksen myötä.

Tuttu soturikin voi muuttaa muotoaan, avata rankaa ja haastaa tasapainoasi eri tavoin, jos silkki kannatteleekin jalkaasi tai rintakehääsi. Kuten aina, silkeissäkin teet kaiken omaa kehoa kuunnellen, mitään ei ole pakko tehdä vaan etenet omaan tahtiin

Huomioitavaa:

Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta joogasta, mutta ethän tule ilmajoogaan, jos olet raskaana tai toipumassa leikkauksesta. Korkea tai matala verenpaine ei ole este ilmajoogatunnille osallistumiseen, kunhan teet harjoituksen rauhassa ja käytät aikaa siirtymiin ylös ja alas.
Päälle kannattaa valita joustavat vaatteet, jotka peittävät polvet ja kainalot. Kiiltäväpintaiset materiaalit ovat myös liinassa liukkaampia, joten kannattaa valita vähemmän luistava kangas.
Hygienia- ja allergiasyiden vuoksi, tulethan tunnille mahdollisimman meikittömänä, hajusteettomana ja kuivin vaattein.
Ennen tuntia on hyvä riisua korut (sormukset, kellot ja kaulakorut, rannekorut), jotta silkit pysyvät hyvässä kunnossa.
Huolehdithan aina omasta voimassa olevasta tapaturmavakuutuksesta. Tunneille osallistut omalla vastuulla.

Aerial-joogan starttikurssin ohjaa joogaopettaja Pekko Vuorela

Hanki pian oma paikkasi tästä:

https://holvi.com/shop/4vBnmm/product/d907f26343083326322bbcd56d0e5e8a/