Ladataan Tapahtumat
  • Tämä tapahtuma on mennyt.

AIKA: Su 1.12.19 klo 14.30-16.30
PAIKKA: Joogahymyn studio, Pirkkalaistori 10 37100 Nokia. Sisäänkäynti rakennuksen takaoven kautta.
HINTA: 35€

Voit osallistua myös VOIMASSA olevalla mattosarjakortilla (2 ruksia + ilmajoogan lisämaksu x 2 (yht 4€)) tai Rajattoman joogakortin omaavilta maksu 20€.

Varaa paikkasi tästä (peruutus on tehtävä viimeistään 3h ennen kurssin alkua, muutoin joudumme perimään kurssin hinnan):

https://www.varaaheti.fi/joogahymy/fi/joogahymy/classes

Maksun voi suorittaa paikanpäällä liikuntaetuuksilla tai normaalisti kortilla tai tästä Holvin linkistä:

https://holvi.com/shop/4vBnmm/product/69a8d376ade99cb48d44d7315378cc5b/

Ilmajoogan eli aerialjoogan alkeet-kurssilla pääset tutustumaan silkkiin rauhalliseen tahtiin. Kurssilla käydään läpi, miten silkin kanssa harjoitellaan. Tutustut silkin kanssa tehtäviin joogan perusasanoihin ja täten viikkotunnitkin on kiva aloittaa. Opit käyttämään silkkiä eri tavoin. Opetuksen tahti on rauhallinen ja ilmapiiri avoin.

Huomioitavaa:

Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta joogasta, mutta ethän tule ilmajoogaan, jos olet raskaana tai toipumassa leikkauksesta. Korkea tai matala verenpaine ei ole este ilmajoogatunnille osallistumiseen, kunhan teet harjoituksen rauhassa ja käytät aikaa siirtymiin ylös ja alas.
Päälle kannattaa valita joustavat vaatteet, jotka peittävät polvet ja kainalot. Kiiltäväpintaiset materiaalit ovat myös liinassa liukkaampia, joten kannattaa valita vähemmän luistava kangas.
Hygienia- ja allergiasyiden vuoksi, tulethan tunnille mahdollisimman meikittömänä, hajusteettomana ja kuivin vaattein.
Ennen tuntia on hyvä riisua korut (sormukset, kellot ja kaulakorut, rannekorut), jotta silkit pysyvät hyvässä kunnossa.
Huolehdithan aina omasta voimassa olevasta tapaturmavakuutuksesta. Tunneille osallistut omalla vastuulla.

Aerial-joogan alkeet ohjaa joogaopettaja Sirpa Riekkola.

joogahymy@gmail.com